ఆరోగ్య సిరి.. ఉసిరి తినే ముందు ఈ 6 విషయాలు గుర్తించుకోండి!..లేదంటే..?
ప్రస్తుత కాలంలో ఉసిరిని ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని పరిగణిస్తున్నారు. అయితే, దీని ప్రయోజనాలను పూర్తిగా పొందడానికి సరైన మోతాదులో, సరైన సమయంలో తీసుకోవడం ముఖ్యం. ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే గుండెల్లో మంట, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు రావచ్చు. ఖాళీ కడుపుతో కాకుండా భోజనంతో పాటు తీసుకోవడం మంచిది. కొన్ని…










