ప్రొటీన్ కోసం మాంసం తిననవసరం లేదు.. ఈ పండ్లలో పుష్కలం..!
Health Tips: మాంసం, గుడ్లు, చేపలలో ప్రోటీన్ అధికంగా లభిస్తుంది. ఇందులో ఎటువంటి సందేహం లేదు. పరిమిత పరిమాణంలో తింటే శరీరానికి ఎటువంటి హాని ఉండదు. కానీ శాఖాహారులు వీటిని తినలేరు. వారు ఇతర ప్రత్యామ్నాయా ఆహారాలని వెతకాలి. కొన్ని పండ్లు తినడం వల్ల ప్రోటీన్ పొందవచ్చు. వాటి…