ఉసిరితో ఎన్నో బెనిఫిట్స్.. రోజూ తింటే మీ శరీరంలో వచ్చే మార్పులివే..!
ఉసిరిని సింపుల్గా సూపర్ ఫుడ్ అని పిలుస్తారు. ఉసిరిలో విటమిన్ సీ,¯ కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్, కెరోటిన్, బీ–కాంప్లెక్స్తోపాటు ఇతర విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనిలో ఔషధ గుణాలూ పుష్కలంగా ఉంటాయని నిపుణుల చెబుతున్నారు. ఉసిరి రోజు తీసుకుంటే కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.. వచ్చేది ఉసిరికాయల…